Este é o guia ideal para quem está iniciando a jornada rumo a uma alimentação mais equilibrada.
Com 50 receitas práticas e econômicas, você aprende a se alimentar bem sem abrir mão do sabor, contando com um planejamento alimentar simples e estratégias nutricionais acessíveis para criar hábitos duradouros.
É um bom ponto de partida para quem quer começar com consciência, ganhando mais energia e bem-estar no dia a dia.
mas caso queira evoluir de forma mais facil e completa, o E-book de 100 Receitas é a escolha natural — com ferramentas e guias completos para uma transformação real.
O método completo desenvolvido pela Dra. Renata Camargo, pensado especialmente para mulheres que querem resultados visíveis, sustentáveis e sem dietas restritivas.
São 100 receitas equilibradas e saborosas, acompanhadas de planejamento alimentar detalhado, estratégias nutricionais personalizadas, o Guia Anti-Ansiedade e Compulsão Alimentar, o Desafio da Água – 7 dias para um corpo mais leve e o guia Movimente-se Mais (mesmo sem academia).
Mais do que um livro digital, é um plano de reeducação alimentar e autocuidado completo, criado para te ajudar a emagrecer, manter o foco e transformar sua relação com a comida de forma definitiva.
